Успехи!

No Comments

Ну вот! Есть чем уже похвастаться!

Напомню, что на диете я не сижу, калории не считаю, просто стараюсь меньше жрать. ?, конечно, основной удар — это гимнастика. Пузокачалки достигли 50 в день, приседания пока на том же уровне, добавился регулярный велик, по 20 минут в день от начального до максимального уровня нагрузки. Это уже дало мне возможность уменьшить некоторые свои размеры. Пусть по сантиметрику и киллограмчику, он это уже ПОБЕДА! Как обычно, свои достижения записываю тут , первый лист мои замеры, второй лист — гимнастика. Грядут выходные, а это значит шашлычок и прочее… Хо-хо-хо!
Share

Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.