Метка: бодифлекс

Бодифлекс. Две недели

No Comments

Опять рисую свои замеры. Обратите внимание, как я теряю сантиметры!!! Ура! Ура! Ура!!!!! Буду продолжать, тем более, что доктор мой это сегодня очень одобрила, но об этом потом. Вижу реальные результаты, плюс ни каких диет и всего лишь 30 минут в день.
Read More

Share

Результаты тренировок 1

No Comments

Прошла неделя моих занятий. Перед началом тернировок я нашла свою старенькую табличку в моими замерами. Было очень интересно и грустно увидеть как изменились мои размеры по-сравнению в 2007 годом. Решила дальше записывать мои изменения раз в неделю. Табличка длинная, прячу её под кат.
таблица результатов

Share

Великолепная фигура за 15 минут в день!

No Comments


Великолепная фигура за 15 минут в день (pdf)

Описывается эффективный комплекс несложных упражнений (в том числе дыхательных), доступных как женщинам, так и мужчинам, вполне далеким от профессионального спорта, йоги и иных изощренных систем формирования тела и характера. Эти упражнения быстро обеспечивают каждому занимающемуся отсутствие излишнего веса, прекрасную фигуру и самочувствие, стойкость к любым болезням, активную работоспособность и жизнерадостное настроение.

Я в шоке! Я в шоке! Я в шоке!
Начала заниматься бодифлексом и решила прочитать книгу его основательницы. Неужели правда всё то, что она пишет. Мне прям хочется посмотреть, каких я достигну результатов, занимаясь бодифлексом. Книга так же не объёмна, как и приёмы, которые она пропагандирует. Но неужели это работает?

Share